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呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記


2008-02-12

_ 今日の運動

・自転車マシンを5分
・ストレッチ
・レベル3なインターバル坂道を40分で8km走る。
・ぶるぶるマシン
・体重  : 56.3kg ⇒ 56.2kg
・体脂肪率: 19.8% ⇒ 17.9%
・血圧  : 121/78 ⇒ 131/74


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