呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 食べたものを記録するダイエット

を始めてみようかしら。

11日（祝）はお休みだったので大変堕落した食生活を送ってしまったと思われる。

8時頃：朝ごはん：二日目のカレー
12時頃：昼ごはん：二日目のカレーにブルドッグソーストッピング。
15時頃：おやつ：オクラ２本。生のまま。
16時頃：おやつ：二日目のカレーに南蛮漬けトッピング
17時頃：一休み：缶ビール350ml×１
18時頃：作曲活動のお供：アンデスレッドのフライドポテト、缶ビール350ml×２
20時頃：夕食：緑なすの油炒めと万願寺とうがらしを焼いたもの、缶ビール350ml×２
22時頃：夜食：鮭の飯寿し、缶ビール350ml×１
24時頃：もう覚えてないよ：ししゃも（オス）×４、黒霧島ロック×１

ごく控えめに言って食べ過ぎです。今週はしっかり運動することにしよう。