呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 昨日も手稲山を走ってきました。

JOYFIT手稲から旧道経由で。

やっぱり旧道は傾斜がきつくてかなりツライ。普通に心が折れる。
でも、頑張って走った。
しかーし、オリンピアからハイランドの途中あたりで左足の土踏むところがまたしても痛くなってしまい、そこから引き返すことに。。
帰りはだましだまし走ったけれども、山下りて住宅街に差し掛かったあたりで走るのを断念。ムリは禁物。

洞爺に引き続き練習の手稲山でも同じところが痛くなったので、さっき、アスリートクラブに行ってソールを調整してもらった。
これでしばらくまた様子見ですかね。

_ 昨日の出来事

・ 5:30　　　　　　起床。
・7:00〜10:00 手稲山ラン＆朝風呂
・11:30〜13:00 北大祭をひやかす。
・13:30〜15:00 YOSAKOIソーランをひやかす。
・15:00〜16:00 街をぶらぶらしたり、すすきの交番に弁当箱が届いていないか訊いたりした。
・16:30〜17:30 自転車買ったり弁当箱買ったりした。
・18:00〜20:00 家で味噌煮込みうどんを食べたり昼寝をするなどした。
・20:00〜20:45 テレビ観賞
・20:45〜24:30 昼寝。
・24:30〜27:00 洗い物したり部屋を片付けたり次の日のご飯の支度などした。
・27:30　　　　　　就寝。

_ 今日の昼食 〜自作弁当

・白飯
・ゴボウをささがけにして賞味期限の２日ほど切れた豚肉と一緒に水、かつおだし、昆布だし、砂糖、酒、醤油で煮込んで最後に玉子で閉じた。
　⇒ 一言で言うなら豚肉の柳川風。
・ほうれん草のおひたし
・冷凍食品の春巻き

やっぱり、ごぼうには豚肉よりも牛肉の方があうよなぁ、と残念でなりません。