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呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記


2005-09-13

_ 今日のお弁当

  • 白飯
  • 銀だらのカレー味ムニエル
  • えのきと玉ねぎの炒め物

炒め物に油使いすぎた上にその油をしっかり切らなかったので、弁当箱から油が染み出て(漏れて)大変なことになってた。ちょっと反省

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_ 今日もディズニーに一滴真下。

家から葛西橋までウォーキングでウォームアップして、そこから荒川沿い→湾岸→舞浜大橋→イクスピアリまで40分ノンストップで走り続ける。結構いいペースで走り続けることができるようになったが、ディズニーまで30分を切れるように頑張りたい。

イクスピアリで5分ほど休憩してから戻る。舞浜駅→舞浜大橋→環7→昔のつっちー家→ポケパとまた40分ほど走り続ける。さすがに疲れた。家から1kmくらいの地点で走るのをやめてウォーキング。走れる距離が伸びてきたことを実感するのはとっても気持ちいい。さらに、走るペースが速くなってきているのも実感できて気持ちいい。

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_ 今日の夕食

えのきともやしと豆腐を塩、胡椒、ガーリック、鶏がらスープの素で炒めて、染み出た水気を片栗粉でとじる。

ボリュームはあるが、カロリーはそれほど高くないと信じたい。

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_ 今日の癒し

アロマオイルなお風呂にゆっくり半身浴。暇なので、オレンジページなぞを読む。最近の僕はどこかズレてきているような気がする。。

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