呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記
2005-08-17
_ スポーツクラブZIP
今日は外じゃなくて、スポーツクラブでランニングマシンを利用して走った。
ランニングマシンだと一定のスピードを維持できる上に、スポーツドリンクをおいておくホルダーなんかもあっていいね。景色が変わらないのがちと物足りないけど、走っていると時間はわりとあっという間なのでまぁ、いいか。
ちょっとずつスピードをあげて、9km/hくらいでずーっと走る。50分くらい走ってストップ。本日の走行距離は7km。
その後、プールで500mくらい泳いで今日は終了。っつーか、北海道の最終日になんでこんなことやってるかね。
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