呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 午前半休。

お腹が痛くって。と書くと格好良いが、うんこが止まらなかったのです。

_ 今日の昼ごはん

従って、家で。

白飯、塩鮭、味噌汁、ニラ玉。

_ 月9

の時間に間に合いそうになかったので、和子ちゃんにビデオとってもらったり。最近土屋家にはお世話になりまくり。

_ 今日のジョギング

今迄、夕食を食べてから走っていたのですが、それだとダイエット効果がないらしい。なんでも、食べた後だと血液中の糖がエネルギーとして利用されるから脂肪が燃焼しないんだとか。ってことは先週取り憑かれたように走っていたのは無駄だったの？という失意のもと、今日は食べる前に走ることに。

京葉線の線路まで走ってもどる。5kmくらいか。

_ 今日の夕食 → 具だくさん麻婆豆腐

麻婆豆腐にニラとかキャベツとかいろいろ入れてみた。なかなか。