呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 今日の08:30貯金

09:00出社だったけれども、前日に夜リリースの担当だった人は09:00でも可というありがたいレギュレーションのおかげで、今日はギリギリ貯金ゼロ。

累計1000円。

_ 今日のお弁当

• 雑穀米
• ほうれん草とベーコンと玉子のグラタン
• ずわいがにシューマイ（冷凍食品）
• インゲンの胡麻和え

_ 今日の夕食 → ざるラーメン

賞味期限切れのざるラーメンがあったのでさくっとつくってずるずるっと胡麻ダレで。ちょっと足りない気味なので、それをおかずにイクラ丼。ん〜、レッツ痛風。

_ 今日のジョギング

23:30から走り始めて、船堀街道→荒川沿いの健康の道→京葉線まで走って折り返し→わかくさ公園まで走ってクールダウン→家までウォーキング。多分走った距離は4.5〜5km。ウォーキングは1.5〜2km。ゆっくりペースなので家にたどりつくと24:20。眠いです。乳酸ためないようにゆっくりストレッチして風呂にどっぷりつかって寝る。

最近とりつかれたように走っているが、いっこうに腹がひっこまない。なんでだろう？