呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 兄貴から電話

ダメだしされた。人として最大級に。しかも反論の余地なく完膚なきまで。

さすがにへこむ。

へこみすぎて何もする気が起きなくなったのだが、何もしないのにも耐えられないのでアイロンをかけようとしたが、洗濯物はまだ生乾きです。

で、マインスイーパやった。できるだけ真剣に。はい、真剣にやることがなんといっても大事なのであります。

_ 結局

マインスイーパ2時間やって一度もクリアできなかったのでのみにいった。3時くらいまで。ダメ人間の典型だな。

_ 08:33中野

うーむ。ちょい遅刻？

_ 今日のお弁当

• 白飯
• 梅干
• 塩鮭
• 玉子焼き
• ブロッコリー

今日から新しいお弁当箱です。保冷剤つきでサイズは前のよりちょいと小さめ。前は1000mlだったが、今日からは800ml。少し物足りない感じ。ダイエット週間。

_ スポーツクラブZIP

今日は外じゃなくて、スポーツクラブでランニングマシンを利用して走った。

ランニングマシンだと一定のスピードを維持できる上に、スポーツドリンクをおいておくホルダーなんかもあっていいね。景色が変わらないのがちと物足りないけど、走っていると時間はわりとあっという間なのでまぁ、いいか。

ちょっとずつスピードをあげて、9km/hくらいでずーっと走る。50分くらい走ってストップ。本日の走行距離は7km。

その後、プールで500mくらい泳いで今日は終了。っつーか、北海道の最終日になんでこんなことやってるかね。