呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 別海パイロットマラソン初挑戦

いやー、この1年、別海パイロットマラソンでフルマラソンを完走するのだ！ということを目標に走ってきたわけですが、大変残念な結果となりました。

7月に豊平川マラソンでフルマラソンを5時間38分で完走したときには25km地点でスタミナ切れにより失速してしまったので、今回はスタミナ切れを起こさぬように前半はゆっくり走ろうと思って、緻密にペースを計算したつもりだったのに！

関門タイムをしっかりチェックしていなかったのが敗因でした。。自分の計算では、ゴール制限タイムが5時間20分、40kmの関門が5時間。すると、7分/kmのペースで走ると7分/km×40km=280分=4時間40分なので余裕でゴールできると思ったのだが！後日関門タイムを確認してみると、10km、20km関門はそれぞれ70分と140分という、まさにキロ7分ペースな関門ではないか！？なんでこんな簡単なことを調べたり気づいたりしなかったのだろうか。大変残念だ。。。

というわけで、別海パイロットマラソンは10km地点で回収という残念な結果に終わりました。回収された時点ですこぶる調子はよかったし、あと32.195kmは余裕で走れる体力が残っていただけに非常に残念ですが、自分のマラソンに対する真剣さが足りなかったのだということで次回の反省に生かすことにします。

_ 気を取り直して懇親会など

まぁ、くよくよしていてもしょうがないので次回の反省にしましょう、ということで懇親会はしっかりたのしみました。

別海ミルクガールと写真撮ったり

宿が一緒になったランナーさんたちを無理やり飲み会に引きずり込んだり、

翌日は、宿のマスター、お母さん、息子さんと一緒にパチリ。

最後になりますが、前夜祭から含めて健康おたく部改め折れない心RCのみなさんには大変お世話になりました。この場をお借りして御礼申し上げます。

_ ドリ大の工場見学授業に行ってきた！

見事抽選を勝ち抜いたのでドリ大の工場見学授業に行ってきた！

今回受講したのはボクらのカミパコ工場大冒険！〜紙箱パッケージ屋さんの製造現場を見学しよう〜という授業。モリタ株式会社さんという紙器製造、つまり紙箱を製造している会社さんにお邪魔していろいろお話を聞いて来ました。

講師の近藤さんから紙の種類や箱の種類についてご説明いただき、身近にあるパッケージについて、たくさん再発見があって面白かった！さらに工場見学では原材料の紙が箱になっていく工程をひとつひとつ見学させていただいて大変興味深かったです☆

そして、恥ずかしながら、今回の授業で初めてミルクラフトのことを知りました。牛乳パックを再利用した紙で作った紙器とのこと。牛乳パックはもともと大変いい紙を使っているらしいのでそれを再利用した紙はやはり品質がよく、しっかりしているとのこと。紙を再利用するエコな考えにも大変感銘受けました。

いやー、今回の授業は大変面白かったですなー。

_ 第三もっきりセンター

ドリ大の授業がお昼くらいに終わったので東側で誰か一緒にお昼ご飯食べてくれる人いないかなーと各方面に連絡していたら、いつの間にか第三もっきりセンターでドラムのお姉さんと飲むことに。

ビール２杯と里芋の煮物とししゃもと串カツとつぶ鍋と熱燗をたくさん飲んで一人2,000円いかないくらい。いやー、いい感じに飲んだ。正しい土曜日の午後の過ごし方だ。

_ 若本香織さんのライブを観てきたよ。

そして夜は札幌カフェボサを主宰する若本香織さんのライブを観てきました。若本さんとゆーか、ふかまちかずひこトリオなんですが。

昼寝してたら寝坊してしまって、1stの最後くらいから観てたのですが、うーん、ボサノバ、やっぱりいいですな。アコースティックギターとアルトサックスと歌とときどきパーカッションというシンプルな構成でうっとりと聴かせてもらいました。ふかまちさんのギターと若本さんの歌が、なんというか、すごくいい感じでございました。

ちなみに若本さんとは高校の同期生なわけですが、卒業以来ほとんど会ったことがなかったので16年ぶりくらいの再会なのでした。ボクのライブを観てくれたこともあるみたい。なんか、ご活躍なさっている方に覚えてもらえるステージがあったというのはちょっとうれしい。そんなわけで16年ぶりのツーショット撮らせてもらいました〜☆

ライブ後に若本さんにパンデイロの叩き方を教えてもらうなどしたのだが、次の日に家のタンバリンで復習してみると見事に忘れてた・・・うーん、、、

_ 食べたものを記録するダイエット

を始めてみようかしら。

11日（祝）はお休みだったので大変堕落した食生活を送ってしまったと思われる。

8時頃：朝ごはん：二日目のカレー
12時頃：昼ごはん：二日目のカレーにブルドッグソーストッピング。
15時頃：おやつ：オクラ２本。生のまま。
16時頃：おやつ：二日目のカレーに南蛮漬けトッピング
17時頃：一休み：缶ビール350ml×１
18時頃：作曲活動のお供：アンデスレッドのフライドポテト、缶ビール350ml×２
20時頃：夕食：緑なすの油炒めと万願寺とうがらしを焼いたもの、缶ビール350ml×２
22時頃：夜食：鮭の飯寿し、缶ビール350ml×１
24時頃：もう覚えてないよ：ししゃも（オス）×４、黒霧島ロック×１

ごく控えめに言って食べ過ぎです。今週はしっかり運動することにしよう。

_ 10月25日（月）は久しぶりに桃色奉行やるよ☆

久しぶりのライブ告知です☆

10月25日（月）に我らがジェリコさんでライブやらせてもらいますので告知申し上げます♪

日時：2010年10月25日（月） 20:00開演
場所： jazz spot JERICHO
　　　　（札幌市中央区南３西３ サンスリービル地下１F）
ライブチャージ：1,500円
出演：
  宮腰航(ts)
  及川量裕(g)
  北山雅之(b)
  紀國聡(ds)

久しぶりのリーダーバンドなので、人目を気にせずがつーんとやりたいことやりたいと思います。スタンダードからオリジナルから世界の民謡までバリエーションに富んだステージをお届けしたいと思います。

月曜日からまったり堕落したい人、どっぷり楽しみたい人、ぜひ遊びに来て下さいませ。

_ そうめんかぼちゃというものを

食べてみた。

スゲー不思議。

_ 桃色奉行ありがとうございました☆

２５日のライブに来てくださったみなさま、どうもありがとうございました☆

おかげさまでなんとかメンバーと同じ人数のお客様に来て下さり、大変楽しいライブになりました。いろいろと反省すべき点はありますが、次回の糧としたいと思います。

当日のセットリストはこんな感じでした。

- 1st -
Isotope           (Joe Henderson)
Lillekort         (Jan Garbarek ？)
Dat Dare          (Bobby Timmons)
Train             (Chris Potter)
川に春            (紀國　聡)
- 2nd -
海に夏            (紀國　聡)
Sull Lull         (ノルウェー民謡)
Nothing Personal  (Don Grolnick)
森に冬            (紀國　聡)
- アンコール -
Blue Monk         (Thelonious Monk)

オリジナルを何曲も演奏するのって小っ恥ずかしいですな。

あと、あれだ。なんちゃってシズルキットはやっぱりあんまりいい音鳴らないね。きちんとしたシズルシンバルを手に入れたい今日この頃。ジルジャンかイスタンブールのいい感じのを。