呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 部屋の掃除

しっかりがっつり掃除した。ってか、掃除機使うの買ってから2回目です。

掃除するとだいぶ部屋が広くなって、かつ気持ちよくなった。

会社休んだ甲斐があったよ。

_ 居酒屋肉の木

うちの冷凍庫にかなりの食材が詰まっていたため、みなさんにご協力いただいて片付けてしまおう、と。

22:30開店。たっちゃん、姉さん、しらきち。

今日出たメニュー。

• 松前漬け
• イカ沖漬け
• きんき
• ほっけ
• ほたて刺し
• 昆布巻き

5時くらいまで呑んで撃沈。

_ 今日のお弁当

• 白飯
• 銀だらのカレー味ムニエル
• えのきと玉ねぎの炒め物

炒め物に油使いすぎた上にその油をしっかり切らなかったので、弁当箱から油が染み出て（漏れて）大変なことになってた。ちょっと反省

_ 今日もディズニーに一滴真下。

家から葛西橋までウォーキングでウォームアップして、そこから荒川沿い→湾岸→舞浜大橋→イクスピアリまで40分ノンストップで走り続ける。結構いいペースで走り続けることができるようになったが、ディズニーまで30分を切れるように頑張りたい。

イクスピアリで5分ほど休憩してから戻る。舞浜駅→舞浜大橋→環7→昔のつっちー家→ポケパとまた40分ほど走り続ける。さすがに疲れた。家から1kmくらいの地点で走るのをやめてウォーキング。走れる距離が伸びてきたことを実感するのはとっても気持ちいい。さらに、走るペースが速くなってきているのも実感できて気持ちいい。

_ 今日の夕食

えのきともやしと豆腐を塩、胡椒、ガーリック、鶏がらスープの素で炒めて、染み出た水気を片栗粉でとじる。

ボリュームはあるが、カロリーはそれほど高くないと信じたい。

_ 今日の癒し

アロマオイルなお風呂にゆっくり半身浴。暇なので、オレンジページなぞを読む。最近の僕はどこかズレてきているような気がする。。

_ またしても

ひどく酔ってしまいました。

昨日は、とあるお店の閉店にかけつけて楽しく呑ませていただきました。
が、
夜もふけ、演奏も始まり、いよいよ盛り上がるぞという時にそれまでのビールがボディブローのように効いてしまい、あえなく途中で帰ってしまいました。

でも楽しかったです。
楽しかっただけに、さみしいですね。

と、そこまではなんとか覚えているのですが、そこから先のことはあまり覚えていません。

今朝、目覚めると、

• 膝に擦り傷があり、
• 買ったばかりのお気に入りのパンツの膝が破け、
• 裏地にはしっかりと血がこびりついていました。

さらに

• 台所にはお味噌汁を食べた形跡がありました。

んー、そろそろ、酒が弱いということを自覚するべきだな。

_ ビールやめらんね

ムリなものはムリ。

んー、前に医者に止められた時はガマンできたんだがな。

_ ９月１３日（禁ビールを開始できず）

• 【朝】
• プロテインダイエット
• 【昼::自作弁当】
• 白米（冷凍）
• 炊き込みご飯（冷凍）
• チキンハンバーグ（レトルト）
• ほうれん草と玉子をバターで炒めた。
• 【夕】
• サンクスのお好み焼き＆牛すじねぎ焼＆焼そば
• 【夜::NOSU-BINA】
• 生ビール×２
• スープカレー激辛
• 【深夜】
• 黒霧島ロック×１

あ・あ・あ！カレーはしばらくやめようと思ったのに！！

_ 【北海道地区初開催！】はじめてのブッシュクラフト – JBS認定　ブッシュクラフトアドバイザー資格認定講座

北海道の皆様、お待たせしました。JapanBushcraftSchoolの認定のブッシュクラフトアドバイザー資格認定講座を北海道は新十津川町にて開催いたします！！

当日は九州、関東、北海道のブッシュクラフトインストラクターが大集結。いざという時に防災にも役立つ野遊び術を今こそ身につけてみませんか。

詳細はJapanBushcraftSchoolの公式ページをご確認いただくとして、以下に概要を記載します！！

日時 2018/09/22 - 2018/09/23（宿泊型プログラム）

会場　シピラサコタン（北海道樺戸郡新十津川町）
　　※宿泊はピンネ荘（フィールドから車で10分）

対象　どなたでも御参加になれます

担当インストラクター　川口拓

集合時間＆アクセス
お車でお越しの場合
午前１１時４0分までに、JR北海道函館本線「砂川」駅直結、「地域交流センターゆう」の駐車場にお越し下さい。
電車でいらっしゃる方々が多数の場合、送迎にご協力頂けますと助かります。
電車をご利用の場合
＜札幌方面からの場合＞
札幌駅１１:００発　旭川行きライラック１３号　１１:４６砂川駅着
＜旭川方面からの場合＞
旭川駅１１：００発　札幌行きスーパーカムイ２０号　１１:３７砂川駅着
砂川駅から、駅直結の「地域交流センターゆう」の駐車場までお越し下さい。そちらまではお迎えにあがります。帰りも砂川駅までお送りいたします。
二日目は16時50分頃、駅に到着予定です。

参加費　39,000円（受講費、講習中の食費、傷害保険費、教材費等、全て込み）

ご持参頂くもの初日の昼食、水筒、おやつ（ご自分で食べて頂く用です。）
多少汚れてもよい服装（ジャージやジーンズ、フリース等、お持ちの範囲で大丈夫です。）
運動靴やスニーカー
ノート･筆記用具
カメラ（内容等撮影希望の方）
ナイフ（二つ折りでないもの歓迎）無料でレンタル、当日販売3,000円前後、あります
オフィシャルテキスト（BUSHCRAFT – 大人の野遊びマニュアル 当日販売 – サイン入りもサイン無しも  – あります。）
タープ（ブルーシート）180×240程度（ホームセンターで700円前後。色の指定等はありませんが、新たに購入される方はこちらがお勧めです。）
細くて柔らかいロープ、20mほど。当日販売あり。こちらがお勧めです。
インスタントラーメン一人前作れるくらいの取っ手＆蓋付き鍋、またはコッヘル。（直火にかけて真っ黒になりますので、既にお持ちの物や、安価なものをお持ちください。少し本格的なものを揃えたい方はこちらがお勧めです。）
しっかりとした金属製ペグ4本（例えばこちらのものなど）
お持ちの方はハンマー（ホームセンターで500円程度の金槌で充分です）
外で寝たい方はテント、寝袋等のご用意
洗面用具（お風呂セット含む）
雨具（ホームセンター、コンビニのカッパで大丈夫です。）
懐中電灯やマグライト、ヘッドランプ等（100円ショップで売っているもので充分です）
プラスチックなどの割れないマイ食器（ご飯用と汁用）＆カップ（100円ショップ等で揃います）、お箸
レジャーシートやアウトドア用座布団・座椅子等（地面に座る時に便利です。こちらも100円ショップで）


お申し込み、お問い合わせ
主催団体　WILD AND NATIVE　のページよりお申し込み下さい。

たくさんの皆様のご参加をお待ち申し上げます！！