呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 09:47出社。

メールチェックしたり報告書眺めたり設計書書き直したり。

_ 今日のおべんと

• 白飯
• 梅干
• 豚肉とキャベツの炒め物
• ふきのしょうゆ漬け

_ 今日の夕食

白飯、トキシラズのムニエル、ワラビのおひたし、ごぼうのたらこ煮。

_ ごぼうのたらこ煮

ごぼうは親指大くらいにごろんごろん切って水にさらしておく。たらこは薄皮をはがして酒でといておく。だし汁とみりんとしょう油をそれぞれ目分量で適当に入れてごぼうをやわらかく煮る。いい感じになってきたところでたらこ投入。汁気が飛ぶまでぐつぐつ。

ちょっと失敗した。またしてもしょう油が多すぎた。勉強せねば。

_ 08:40出社

25分遅刻。

そろそろ電池が切れてきましたよー。

_ 今日のお弁当

• 白飯と十五穀米
• ササミチーズカツ
• チキンハンバーグ

坂元町公園で。

_ 今日の夕食

ラーメンの王様でスタミナラーメンと生。

_ 背中にきび

ここ２〜３ヶ月、背中にきびができてきた。なんか内臓が悪いのかな。

ひょっとして肝臓？ここんとこ、背中も重たい感じがするし。。。

よーし、今日から１週間、禁酒するぞー。加えて、毎日豆腐と納豆としじみを食べて、肝臓強化月間だ！