呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記

_ 昼過ぎ

起きる。カントクは既に帰ったそうです。僕がかけたやかましい目覚ましでちゃんと起きれたようです。でも僕は起きなかったけど。

_ カプリチョーザで

4人でもりもり。僕はかなりの二日酔いで超きっつい。

_ 気がつくと

もう16時。今日一日何もしなかったなぁ。

さて、これから何しよ？

_ とんこつ風呂

あやべっちにもらった入浴剤をいれてみた。この入浴剤、パッケージにキティがラーメン持って描かれてて、背景に屋台があったり、というモノ。とんこつ風呂だったらどうしよう？と、かなりドキドキしていたのだが、残念ながら普通の白いお風呂だった。

だいぶガッカリ。

_ 豚の生姜焼き

を食べる。みりんを入れすぎたっぽい。

_ ショーシャンクの空に

ケンジさんからDVD借りたので早速見てみた。

いい！すごくいい！僕もDVD買ってしまいそうな勢い。

_ 火車

それでもヒマなので宮部みゆきの「火車」を読む。ってか、読み始めた時点で26時近いんだから早く寝たほうがよかったのかも。

面白かった。どんどん点と点が繋がっていく話の展開とか、思わず納得させられる登場人物の心情とか。なんでこんな状況になったのか、すごく納得させられるし。

_ 今日の朝食

いくら丼

_ 今日のお弁当

• 白飯
• 梅干
• 塩鮭
• コーンクリームコロッケ

_ 今日の夕食

主食は食パンにママレード。

ソテー用の豚肉を焼いて、つけあわせにジャガイモ、にんじん、ほうれん草をじっくり炒めて、最後に肉と野菜を一緒にオリーブオイルで香りをつけながら炒めたもの。

うーん。足りない。

_ 今日のお弁当

• 白飯
• 昨日の残りのチキンカツ
• おつけもの食堂のメロンの味噌漬け

_ 江戸川区スポーツセンター

仕事を早めに上がることができたのだが、雨が降っているので走れないなぁと思っていたが、「そうだ！泳げばいいじゃん！」ということに気がついた。家に20:00に帰りついて、炊飯器をセットして、むらまさ号（チャリ）にまたがり、江戸川スポーツセンターまでレッツゴー。20:20に到着。時間を調べるとプールの利用は21:00までのようだが、30分以上も泳げる自信がないので、大丈夫。さくっと泳ぐことにした。

泳ぎ始めてから気がついたのだが、僕、泳げないんだった。。

最初の1〜2本は問題なかったのだが、3本目あたりから早くも体力の限界がきたのか、息継ぎする度に沈んでいきます。あやうく溺れるところだった。アブネーよ。基礎ができていないので疲れてくると余計な力が入っちゃうんだろうなぁ。それでも頑張って休み休み泳いで、25mプールをトータル6往復くらいしたところで時間切れ。

二の腕と太股がパンパンです。ちゃんとした泳ぎかたをマスターしないとダメですな。土曜日に無料ワンポイントレッスンがあるので行ってみることにした。

トライアスリートへの道のりは長そうだなぁ。

_ 今日の夕食

昨日のチキンカツを昨日の味付けで。プールの帰りにジャスコで長ネギを調達したので長ネギ斜め薄切りをちらした。すると、やっぱり、とんでもなく、美味い。その他には冷奴とイクラ。けっこう豪勢な夕食だな。

そろそろ日記のタイトルを「呑んだくれ日記」から「料理日記、もしくはトライアスリートへの道」（←大崎善生のマネ）とかに変えようかね。

_ 音座なまらいぶに出演するよ。

今週末はたくさんイベントが重なるのでちょっとづつ更新してみまーす☆

まずは第一弾。10月9日（日）に小樽で開催される音座なまらいぶに主演しま〜す♪

しまやかよ（大）：＠運河プラザ　16：00～
しまかよas、井上大輔trb、池田伊陽g、高橋敦子key、小田島茂elb、紀国聡ds

ファンキーな感じでぶいぶいいわせちゃいますよ。ご興味ある方、お時間ある方、ぜひ遊びにきてくださいませ！！