呑んだくれ改めレッツゴー痛風日記
2003-08-04
_ 昨日テレビで見た
部分やせダイエットをやってみた。やっぱりおなかが気になるのでおなかをもみしだいてからウォーキング。って、こんなに楽でやせんのか？うせくせー。今日スポーツクラブが休みだからまぁいいか。
_ ロードヒーティング見積もり
高い。ちょっと吹っかけられたかな？他の業者にも見積もりしてもらって比べてみよう。
_ 偵察
うにとかとうきびとか。
_ 生活のリズムが
全然違うからかなりきっつい。
てか、僕はやっぱり23時以降にエンジンがかかるのだけれど、帰省中、その時間帯何もやることないんだよねぇ。あー、ひまだ。あーひまだ。さみしーさみしー。あと1週間もこんな生活が続くんですか？なんかの拷問としか思えません。
ぶっちゃけ、今年は帰省したくなかったんだよぉ。ってか、姉貴が帰ってくるんなら俺は帰ってくる必要なかったんじゃないか？ぐおー。
2005-08-04
_ 今日のお弁当
- 雑穀米
- ほうれん草とベーコンと玉子のグラタン
- ずわいがにシューマイ（冷凍食品）
- インゲンの胡麻和え
_ 今日の夕食 → ざるラーメン
賞味期限切れのざるラーメンがあったのでさくっとつくってずるずるっと胡麻ダレで。ちょっと足りない気味なので、それをおかずにイクラ丼。ん〜、レッツ痛風。
_ 今日のジョギング
23:30から走り始めて、船堀街道→荒川沿いの健康の道→京葉線まで走って折り返し→わかくさ公園まで走ってクールダウン→家までウォーキング。多分走った距離は4.5〜5km。ウォーキングは1.5〜2km。ゆっくりペースなので家にたどりつくと24:20。眠いです。乳酸ためないようにゆっくりストレッチして風呂にどっぷりつかって寝る。
最近とりつかれたように走っているが、いっこうに腹がひっこまない。なんでだろう？
2007-08-04
_ 寝坊した。。。
久しぶりに思いっきり寝坊した。
起きたら昼だよ。。。一日の半分が終ってしまった感。
こんなことなら夜なべしてラーメンズDVD観たり、痛いニュース見たりしなければよかった。
↓ペッパーランチ事件初公判、おもろい。裁判長GJ!
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1012856.html
台風くるかなぁ。今日ビアガーデン行く予定なんだけどなぁ。。
2009-08-04
_ 8月8日(土) 室蘭 「リアレスト」 ライブ
須藤亜希子(P)、佐々木源市(B)、紀國聡(Dr)
開演19:00 ライブ＆テーブルチャージ 1,000円
室蘭市中央町2-3-18「中央ビル2F」 TEL 0143-50-6616
室蘭（亜希子さん）、帯広（源さん）、札幌（紀國）の混合バンド！
どんな音楽が生まれるのかわかりませんが、予想はよそう。
きっと楽しいことになるハズ。
_ 8月21日(金) 「天晴潜水艦2009」＠SOUND CRUE
バリバリさぶまり〜ズ
清水あゆ美（vo）、竹内睦（ts）、菅生泰礼(tp)、阿部 徹（g）、竹内聖（b）、紀國聡（ds）
会場 & 開演 19:00 チケット 前売券：1,000円/当日券：1,500円
札幌市中央区大通東2丁目15-1-2 TEL 011-221-8313
w/ 電波少年隊、moonlight flit
バリバリさぶまり〜んズの10年ぶりのライブです。
コンセプトは「ダサカッコイイ」。昭和ポップスの名曲から紀國作詞作曲の迷曲まで何が飛び出すかわからない。ファンキーなグルーブとコミカルなダンスでステキなステージをお届けします。
クラブ系サウンドのmoonlight flit、工藤拓人率いる電波少年隊にも乞うご期待！
前売りチケットはBOSCOさんに置いているほか、僕の手元にもありますので、興味のある方もない方もぜひ遊びに来てください。
_ 8月23日（日） 「平和コンサート」＠どこでやるんすか。
なぞのジャズバンド、ユニオンズ。詳細はまったく聞かされていないのでよくわかりませんっ。
_ 8月29日（土）「Loose Edition」＠BOSCO
大沼理子（tb）、小杉啓文（tb）、武内宏峰（bs）、なおくん（g）、石川恵美（b）、紀國 聡（ds）
開演 19:00
札幌市白石区南郷通16丁目南2-1 TEL 011-862-8838
コンセプトは「打ち上げの楽しそうなメンバーを集めました」。結果、トロンボーン２本とバリトン１本という超重低音バンドになりました。
飲み会だけじゃなくて演奏も楽しいのでぜひ！
